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要想?#34892;?#25670;?#36873;?#33410;后综合征?#20445;?#23601;要从身体和精神两个方面入手:通过运动把身体调整到最佳的状态;给予自己积极的心理暗示,告诉自己要结束“休假状态?#20445;度?#26032;一年的工作?#22836;?#26007;了。 【详?#28014;?/a>

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